都島おうち整骨院 都島 おうち整骨院・整体院

〜側弯症でお悩みの方へ〜

受け身の施術はやめましょう

病院で側弯症と診断されたけど、『まだ手術するほどではないから、しばらく様子をみましょう』

本当にそれでいいんでしょうか？

まだ手術適応の歪みでは無いから、何もしないで酷くなるまで、ただ待っていればいいの？

悪くなるのを待つだけの時間がもったいないと気づいたら、自分も治す事に参加する意識を高めて欲しい

自分でやれる事があるって知っていただきたい

自分の身体なんだから、全て人任せにはしてられないと思ってセルフケアを頑張れる方は皆さん良くなってます

自分の身体を自分で守れるようになりたい方は是非当院にお越し下さい

【背骨骨盤の歪みを治すには】
まずあなたの身体がどのようになっているのか？

現状を知っていただく為に初診時に姿勢や身体の使い方を客観的に見れるよう写真や動画をお撮りします。

身体の歪みがどの様に起こっているのか？
寝返りはどちら向きがしやすいのか？
歩行時に肩や腕はどのように動いているのか？

など、どのようにして日々身体を使っているのかをしっかり理解していただくことを重視しています。

一度歪みを整えても普段何気なく行っていた悪い姿勢や誤った行動を繰り返してしまう事で元に戻ってしまいやすいので、元に戻ってしまわない為に日々気をつけていただく姿勢のポイントやセルフケアの方法をお伝えします。

身体の歪みに関するお悩みは何でも相談して下さい

猫背、巻き肩、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、脊椎側弯症、O脚X脚など背骨・骨盤矯正の施術実績豊富

【正しい背骨骨盤を維持するには】
骨盤矯正を受けても効果を感じるのはその時だけで、また元に戻ってしまうという経験をされた方も少なくないと思います。
また元に戻ってしまうのには日常生活での姿勢や行動が大きく関わっており、普段何気なく行っている姿勢や行動を見直す事で歪みの戻りを予防できます。

・イスなど足を組んで座る
・地べたで足を横に出して座る
・いつも同じ肩にカバンをかける
・寝る時に同じ方向を向いて寝る
・スマホを観る時間が長い
・パソコン作業で背中が丸くなっている
・長時間車の運転をしている
・前かがみで台所に長時間立っている

上記にあるように長時間同じ姿勢でいる事が歪みを元に戻してしまう要因となるので、こまめに身体を動かす習慣を身につけていただく事で、正しい姿勢を維持する事に繋がっていきます

【正しい身体の動かし方を習得するには】
初診時に撮影した動画を元にあなたの身体の使い方の癖を分析し、正しく動かすための体操をお伝えします。次回来院までの宿題として繰り返し行う事で身体が正しい動かし方を学習し、無意識に正しい動かし方が出来るようになれば歪みの再発を予防できます
ベッドで寝ながらできる体操24種類、立って行う体操18種類あり、あなたの身体の使い方の癖に合わせて体操をご提案いたします
特に道具や広いスペースは必要ありませんので、どなたでもご自宅で行える簡単な体操です