ヨガが気になっているけど時間がない、という方やグループレッスンが苦手な方におすすめのパーソナルレッスン。
なんとなく不調が続いている方、呼吸を整えながら全身を整えてみませんか？
レッスン内容はご希望に合わせて
◾️ゆったり優しいヨガ
◾️力を抜く脱力ヨガ
◾️腰痛、肩凝り緩和ヨガ
◾️呼吸を深めるヨガ
◾️しっかり動くヨガ
◾️更にヨガを深めるレッスン
など、カウンセリングを行いオーダーメイドで内容を作成していきます。
グループレッスンとは異なり、細かい体の使い方や
家で出来るポーズなどのアドバイス、しっかりコミュニケーションを取りながら「しっかり効く」ヨガにしていきます。
体を整えた後にはドライヘッドスパのサービス。
最高のメンテナンス時間を是非体験してみてください
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