75O脚矯正は 【第1ステージ】カ…
O脚矯正は 【第1ステージ】カカトとカカトをくっつけて足先を30〜45度に向けて力を入れてヒザがくっつく状態 【第2ステージ】内くるぶしを互い違いにくっつけて足先を外に開いて力を入れてヒザがくっつく状態 【第3ステージ】内くるぶしを互い違いにして足先は出来うる限り真ん前に向けて力を入れてヒザがくっつく状態 【第4ステージ】内くるぶし同士を綺麗に揃えてくっつけて足先を真前に向けて力を入れてヒザがくっつく状態 という4行程を経て脚のラインを整えていきます。 筋肉に力を入れてくっつけば射程圏内です。 ご自宅での筋トレ、ストレッチ、施術を継続し、力を入れなくても綺麗なラインをめざしてがんばりましょう。 #o脚 #X脚 #OX脚 #整体 #オステオパシー #吉祥寺 #吉祥寺好きな人と繋がりたい #ブレスオブライフ #頭痛 #肩こり #ひざ痛 #腰痛 #座骨神経 #疲労回復 #しびれ #自律神経調整 #側弯症 #頭のゆがみ #顔のゆがみ #顔のむくみ #ホットペッパービューティー #たるみ #二重あご #むくみ #しわ #ほうれい線 #アンチエイジング #ウェディング #ブライダル
