梅雨の不調におすすめ！ こんにちは！ だんだん暑くなってき by yomo me!所属・yomo me! ヨモミー

梅雨の不調におすすめ！ こんにちは！ だんだん暑くなってきましたね。 そしてゆううつな梅雨の季節かやってきますね。 梅雨時期は、雨や湿気が多くなり、雨が降ると憂鬱になり体調も悪くなりがちです。
低気圧は体にかかる圧も下がり、体が膨張して血流やリンパの流れが悪くなり、むくみがちに、、   逆に晴れた日には気温が高くなり、冷房の効いた室内と外気との気温差に対応できず、更に体が冷えたり、自律神経も乱れがちになるので、夏に体調を崩すという方が実は多いです！！   手足の冷えは感じない！という方でも、冷房の影響だけでなく、冷たい飲食を摂取する機会が増えることで、気付かないうちに内臓が冷えているという事も、、   また、これからの季節は汗の不快感が増したり、太陽光を浴びる事で疲れやすくもなるので、夏バテ気味にも。   夏も黄土漢方蒸しで質の良い汗(汗腺からの汗だけでなく、皮脂腺からの汗も)をかきながら、体を温めると、 暑さにも冷えにも負けない体作りが出来、自律神経やホルモンバランスが整います！！ 夏こそしっかりケアをして、夏バテ知らずな体作りをしていきましょう＾＾