まき肩、猫背キレイ 上半身をほぐしポールを使いストレッチして by TETE土山 ヒラノ

まき肩、猫背キレイ 上半身をほぐしポールを使いストレッチしていきます。 筋膜の癒着を剥がし、痛くなく、姿勢がすっきりとします。 終わった後は、姿勢がすっきり♪ 体が硬い人もオススメです。