215分椅子に座るだけの骨盤底筋トレーニングです。 当店ではお by amaneco所属・梶 普子
15分椅子に座るだけの骨盤底筋トレーニングです。 当店ではお腹にパッドも一枚おつけいただけるので、腹筋も同時に鍛えることができます。簡単トレーニングとしても👌膣トレ、ヒップアップ、ぽっこりお腹対策、尿もれ改善…といいことずくめです。今悩んでる方も、予防にも。
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amanecoの詳細情報
amaneco
奈良県奈良市佐保台1-3571-147 (地図)
平城山駅8分
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