とき整体院『肩甲骨はがし専門』 とき整体院

「何もしていないのに肩こりがある…」そんな方はいませんか？ 肩こりには、大きく分けて2つの原因があります。 ① 動かなさすぎる肩こり デスクワークやスマホなどで同じ姿勢が続くと、肩や肩甲骨を動かす機会が減ります。 すると筋肉が硬くなり、血流が悪くなって肩こりにつながります。 ② 動かしているのに肩こりがある 仕事や運動をしているから「しっかり動いている」と思っていても、実は肩甲骨や肩関節など、本来動くべき場所が十分に動いていないことがあります 肩こりは、ただマッサージをするだけでは根本的な改善につながらないこともあります。 大切なのは、肩甲骨や肩周りが正しく動く状態をつくることです。