💡パーソナルストレッチとは？
整体•マッサージとは違い、筋肉を伸ばし可動域を上げ
身体能力の向上を図るものです✨
範囲を広く捉えて、身体の悩みの部分を根本からアプローチをかけ、身体の全体のバランスを整えていき動きやすい身体を作っていきます！
こんな人におすすめ🌱
•反り腰や猫背が気になる
•巻き肩が気になる
•以前より身体が硬くなって動かしにくい箇所がある
•足腰が疲れている
•関節が詰まった感じがする
•開脚してみたい！
•体の可動域を上げて運動の効率を上げたい！
〜当日の流れ〜
1️⃣体のお悩み、柔軟性チェック、カウンセリング等
（5分〜10分）
2️⃣ストレッチ60分
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