✔︎疲れやすい ✔︎身体がだるくて気力が湧かない ・ こんなお by 浜野 恵美

✔︎疲れやすい ✔︎身体がだるくて気力が湧かない ・ こんなお悩みの方 自律神経の乱れが原因かもしれません！ ・ 春は、不安定な天候や生活環境の変化などで緊張や不安、ストレスなどを抱えがちです💦 ・ 精神的に落ちつかない状態が続くと自律神経が乱れや心身の不調につながります💦 ・ "ゆっくり"を意識して疲れにくい身体を 手に入れましょう！ ・ ・ 【自律神経とは❓】 ・ 内臓の働きや血管、呼吸などをコントロールしている神経で、交感神経と副交感神経の２つがあります。 ・ 交感神経と副交感神経は、 車で例えるとアクセルとブレーキのような関係で心身の状態に合わせて切り替わります。 ・ この両方がバランスを取り合い、心身を調節しています！ ・ ・ 【自律神経を整える方法】 ・ 🔸"ゆっくり"を意識する 人と話しをする時、食事をする時、仕事や家事の仕方、休みの日の過ごし方など何か一つでも"ゆっくり"を意識する。ゆっくりを意識すると副交感神経の働きが高まります。 ・ 🔸腸内環境を整える 腸内の善玉菌が増えると副交感神経の働きが高まります。 ・ 自律神経を整えるというと 難しいイメージですが、 自律神経は、少し意識を変えるだけで 劇的に整いますのでぜひ、 ためしてみてください☘ ・ ・ PAUSEポーズの メディカルアロマテラピー でゆっくり時間を過ごしませんか🌸 ・ 自律神経のバランス回復に効果を発揮！ 精神的に疲れた時におすすめのアロマ #マジョラムのご紹介♡ ・ 爽やかでスパイシーな香りが ストレスから心を開放してくれます♪ ・ 【マジョラムの効能】 ・ ✅副交感神経強壮作用のあるテルピネン4オールを多く含むので、神経的要因で起きるトラブルや高血圧、頻脈、自律神経失調症からくる消化器系のトラブルなどにおすすめです。 ・ ✅自律神経調整作用のあるモノテルペンアルコール類の作用により痙攣性の咳、動悸、ストレス、不安症などにもおすすめです！ ・ ※血圧降下作用がありますので、血圧の低い方はご使用の際ご注意ください‼️ 【メディカルアロマとは❓】 アロマの《香り》より《効能》を重視してお悩みに合わせてオリジナルブレンドするフランス式のアロマテラピー🌿 看護師11年の経験を生かし、お悩みに合わせて30種類のアロマよりオリジナルブレンドさせていただきます♡ ♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♡ メディカルアロマ/ヒト幹細胞培養液エステ アロマ&エステ PAUSE🌿 -ポーズ- 【住所】 ◽️野々市御経塚1-307 ヘアサロングリーン内2階 【営業時間】 ◽️平日:9時〜16時 ※金曜日は21時まで営業 ◽️土日祝日:９時〜19時 ※土日祝日は、不定休 ◽️定休日:水曜日 【ご予約・お問い合わせ】 ◽️076-294-5778 ◽️公式ホームページ http://hair-glean.com/025.html ◽️Instagram:aromasaron_pause ♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♡ #リアボーテ#ボヌールエボーテ認定サロン #ヒト幹細胞培養液エステ#無添加エステ #クレアスキン正規取り扱い店#無添加スキンケア#エステ#石川#野々市#金沢市#結果のでるエステ#年齢不詳肌#ハーブトリートメント#タラソトリートメント#クイーンフィトセルトリートメント#肌質改善#ニキビケア#シミケア#ブライダルエステ#メディカルアロマ#アロマクラフト教室#リアムール#育毛#白髪ケア