経験年数 10年以上
姿勢を良くしようとして、力入ってませんか？ 「姿勢良くしなきゃ」と思って 胸を張ってしまう方、とても多いです。 でも実はそれ… ✔ 肋骨が開く ✔ 呼吸が浅くなる ✔ 反り腰になりやすい ✔ 肩甲骨まわりがガチガチに という状態を作ってしまうことも💦 姿勢は 頑張って作るものではなく、整うもの✨ 筋膜をリリースして 肋骨や呼吸の通り道を整えると 力まなくても、自然と姿勢は戻ります。 肩こり・首こりがなかなか取れない方、 姿勢を意識しているのに疲れる方は 「体の使い方」そのものが原因かもしれません☺️
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