こんにちは。 ピラティス整体院ヴレ ダイエット整体師の嶋田で by ダイエット整体師 嶋田

こんにちは。 ピラティス整体院ヴレ ダイエット整体師の嶋田です。 木の葉も色付き寒い日が増えましたが、 最近は少し暖かいですね😊 ところで、 普段の生活で腹筋や“呼吸”を意識していますか？ 実はこの２つ、 くびれ作りの土台になる大事なポイントです。 体重は増えていないのにお腹周りがもたつく、 脇腹が張ってくる…。 その原因は筋力不足よりも “呼吸の浅さ”と“姿勢の崩れ”であることが多いんです。 当院の【美容整体】では、 肋骨の動き・呼吸・姿勢を整え、 自然とくびれが出る体へ導きます。 年末太りが気になる今こそ、変わるチャンスです✨