【 足のむくみも体全体の疲れも、お風呂でスッキリ✨ 】 ・ by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 足のむくみも体全体の疲れも、お風呂でスッキリ✨ 】 ・ ・ お風呂の主な効果は、 ⬇︎ ●心身のリラックス効果 ●温熱作用で体が温まる ●水圧で血行促進。心肺機能を高める。 ●浮力により体が軽く感じることで心理的にリラックスする ●血行が促されることにより、老廃物と疲労物質の除去 ●自律神経を整える ●新陳代謝を高める ・ ・ むくみや疲れが気になる日の夜に欠かしたくないのが、入浴です。湯船にためたお湯の水圧や浮力には、足にたまった血液やリンパ液を押し戻したり、体を支えていた関節や筋肉を休ませたりする働きがあります。血管が拡張して血行が促されるので、芯まで温まり、冷えた体もぽかぽかに。熱すぎない38～40℃ぐらいのお湯にゆっくりつかり、好きな香りの入浴剤を使えば、ストレス解消にも役立ちます♨️ ・ ・ ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー #meguru #心と身体に効く #池袋 #南池袋 #エステ #血流 #体温を上げる #自律神経 #ダイエット #サイズダウン #ボディメイク #管理栄養士 #巡り力 #マッサージ #リンパ #肩こり #むくみ #便秘 #冷え #セルライト #キレイにやせる #美肌 #デトックス #温活 #リンパドレナージュ #リンパデトックス #身体を温める #骨盤矯正 #筋膜リリース