【冷え性になると、何故ニキビができるの？】 〜巡りで、内 by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【冷え性になると、何故ニキビができるの？】 〜巡りで、内外の健康美を手に入れる〜 肌質・体質根本改善サロンmeguru の丹野秋香です！ ・ meguruには、 ニキビで悩む若い女性が多くいらっしゃいます。 ニキビの原因は、人それぞれです！ 便秘であったり、 食生活の乱れであったり、 ホルモンバランスの崩れだったり、 睡眠不足だったり、 間違ったスキンケアだったり、 本当に、 数えきれないほど原因があるんです！ しかも原因が１つだけとは限らず、色々な原因が絡み合って出来るものですから、つくづくニキビは厄介だと思います。 ・ 実は、「冷え性」もニキビを引き起こす立派な原因の１つとなるんです。 そもそも「冷え性」とは？？ 体が冷えるってこと？ 実は、 単に体が冷えるだけの症状ではなく、 冷え性になると体に色んな不調が起こってしまうんです。 体感的に「寒いなぁ…」と感じているわけではないのに、手足の先や下半身、お腹のあたりが冷たくなる。 これを「冷え性」と言うんですが、この冷え性を引き起こすと体の中に色んな不具合が起きてきます。 例えば、 ・肩がこりやすくなる ・寝付きが悪くなる ・イライラしやすくなる ・肌荒れ・ニキビが出来やすくなる などの症状が出てきてしまいます。 え？？ 冷え性になるとニキビが出来やすくなるの？？ ・・・と驚かれた方もいらっしゃるかと思いますが、実際冷え性になると、ニキビができやすくなります。 「体が冷えるだけなのになんでニキビができやすくなるの？」 と思いますよね。 では、その辺りをお伝えしていきます。 ⬇︎⬇︎⬇︎ ◼️冷え性になると、なぜニキビができるの？？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ①【血液の流れが悪くなり、お肌に栄養が行き届かない】 冷え性になると体が冷えてしまい、血液がうまく全身を巡らなくなります。 血液は全身に熱を運んで、臓器の動きを活発にしたり、手足にぬくもりを与えてくれるんですが、体が冷えてくると血液の動きが鈍くなり、スムーズに全身を巡らなくなってしまうんです。 また、血液の中には栄養分が入っているんですが、血液の巡りが悪くなると、当然、全身に栄養を届けられなくなってしまいます。 もちろん、そうなるとお肌にも栄養は行き届かず、その結果、ニキビや肌荒れが起こりやすくなってしまいます。 血液の流れが悪くなると、他の部分はとりあえず置いといて、大事な心臓などの臓器にまずは優先して血液を送ります。 体にとっては、お肌に血液を送るなんて、二の次、三の次なんです。(^^； このように栄養がお肌に行きにくいだけでも、ニキビ肌の方は余計にニキビができやすくなるんですが、悲しいことにもう一つ、血行が悪くなることで、ニキビにとって最悪の事態を引き起こしてしまいます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ②【血液中の老廃物がニキビとなる】 血液の中には、私たちの体の中にたまった老廃物も含まれているんですが、 血液の流れが良い場合、 スムーズに腎臓に老廃物が集められて、そのままおしっこと一緒に老廃物が流れ出るか、 腸に集まって便と一緒に体の外へ出ていきます。 血液の流れが悪い場合、 スムーズに老廃物が運べず、血液中に老廃物がいつまでも留まってしまう。 そうなると、私たちの体の中で、 身体が、老廃物を運べないと、 肌が、代わりに老廃物を出そうとします。 お肌は人間の体の役割的には「排出器官」ですので、便と一緒に老廃物を排出できないのであれば、老廃物はお肌に集められます。 お肌に老廃物が集められると、お肌は毛穴から老廃物を外に出し、 その老廃物が毛穴に詰まってニキビとなったり、 老廃物自体がニキビという形でお肌に出てきてしまうんです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ このように、冷え性による血行不良でニキビは引き起こされるんです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ③【睡眠が妨げられる】 また、先ほど冷え性になると、「寝付きが悪くなる」と書きましたが、 手足が冷えることで寝付きが悪くなり、睡眠不足になってしまったり、ぐっすりと眠れずに浅い睡眠しかできなくなってしまいます。 睡眠不足や睡眠の質の低下はニキビだけでなく、他の肌トラブルも引き起こしてしまうので、これもお肌ととても関係のあることですよね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ さて、冷え性の恐ろしさについてはこれでお分かり頂けたかと思います。 「ニキビを作りやすくする冷え性になんてなりたくない！」 と、私を含めて、 たくさんの方が思っていると思うので、 何をしてしまうと体が冷えやすくなるのか 何をすれば体を温められるのか？？ 次回の記事でこれをちょっとまとめてみましたので、お楽しみに。 是非参考にされてください。 今日も、より良い1日に♡