【 秋は最もむくみやすい！”秋むくみ”対策してますか？🍁 】 by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 秋は最もむくみやすい！”秋むくみ”対策してますか？🍁 】 １０月は衣替えの季節のはずですが、 なんだかまだ暑いですね😵💦 昼は暑くて朝晩冷える。 ここ最近、meguruのお客様から「最近むくみやすい」という声をよく聞くのですが、この９月～１０月の季節の変わり目は、 ”秋むくみ” といって、１年で最もむくみやすい季節であることがわかっています。 ■足が太くなる”秋むくみ”ってなに？ むくみは、 水分をたくさん摂る夏に起きやすい、 水分摂取が減って冷える冬に起きやすい、 諸説色々ありますが、実は１年で最もむくみやすいのは秋だそうです！ その理由としては、 ・理由①夏の名残で冷たい飲み物を飲むことが多い ・理由②夏の名残でエアコンをかけているが、夏ほど気温は高くないので実は体は冷えて体の巡りが悪くなっている ・理由③季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れやすい この３つが大きな要因と言われています！ 年末にクリスマスやお正月を控え、 もう少しで太りやすいシーズンを迎えます⛄️ 秋むくみを意識した生活で、 太りにくい身体を、今から準備しませんか？◎ 次の投稿では、 むくみについてと、その対策を お伝えします👌