meguru‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

🌸ダイエットして変わったこと🌸 ⁡ ①服の選択肢が広がる ⁡ ②化粧ノリが良くなる ⁡ ③向上心が高くなる ⁡ ④野菜が好きになる ⁡ ⑤習慣が変わる ⁡ ⑥思考が変わる ⁡ ⑦少しずつ自信がつく ⁡ ⑧体が軽くなる ⁡ ⑨人から褒められることが増えた ⁡ ⁡ たくさんいいことがありました🎁 しかしまだ終わりではなく、ダイエット継続中です❗️ あと体脂肪率５%は落とします。笑 ⁡ 何のために痩せるのか？目的の明確化。 理由や達成後にやることを書くのもおすすめです📝🤍 ⁡ そして、現状把握。食べているものや、体重、体脂肪率など。何を積み重ねてきたことで今の自分になっているのかを分析👀 ⁡ それを解消するために、知識の普及と実践❣️ とにかく実践。これが大事✨ ⁡ そして、やっていく中で振り返りや軌道修正を🌟 ⁡ 年末に向けて、一緒に頑張りましょう😊🍀 ⁡ ⁡