【 むくみのない身体を目指すために☆おススメの3つのこと 】 by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 むくみのない身体を目指すために☆おススメの3つのこと 】 ・ ・ ①常に意識して毎日を過ごす ・ ・ 前かがみにならないように肩を開いて姿勢を良くするとか、ドタバタ歩かないとか。 ・ ・ ②毎日のセルフケアを習慣にする ・ ・ 本来は皆、小顔だったり美脚なんだけど、流れが滞ったり変な力を入れて太くなったり歪んだり･･･ だから、 毎日のセルフケアをしてあげる事でそういった滞りをなくす。 そしてそれだけでは モチベーションが下がったり やらなくなったりと残念なことになりがちなので、 ・ ・ ③定期的にメンテナンスする ・ ・ セルフケアが自分流になり過ぎると 効果がないので、定期的なメンテナンスを受けて、定期的に正しいやり方を習得する。 ・ ・ これらのことを心がけるだけで、身体はどんどん変わっていきます✨ ・ ・ ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー #meguru #心と身体に効く #池袋 #南池袋 #エステ #血流 #体温を上げる #自律神経 #ダイエット #サイズダウン #ボディメイク #管理栄養士 #巡り力 #経路リンパマッサージ #肩こり #むくみ #便秘 #冷え #セルライト #キレイにやせる #美肌 #デトックス #温活 #リンパドレナージュ #リンパデトックス #身体を温める #骨盤矯正 #筋膜リリース