【 罪悪感を感じず、食事を楽しむ 】 カロリーばかりを気に by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 罪悪感を感じず、食事を楽しむ 】 カロリーばかりを気にして、 あれもダメ、これもダメとやっていくダイエットは楽しくありません。 しかも、楽しくないだけではなく、カロリーの摂取量よりも腸内細菌の影響の方が大きいことが証明されつつあるんです💡 体重が気になる人は、カロリー管理に熱を上げるよりも、食物繊維をたくさんとるのを意識することをオススメします🌸 我慢を重ねると反動も出やすくなります。 好きなものを罪悪感を抱きながら食べるよりも、 美味しさを味わって感謝の気持ちでいただく方が、 精神的にも良いことは言うまでもありません🍀 カロリーに執着するよりも、 食物繊維アップで腸を綺麗にして、罪悪感なしの楽しい食事に変えていけたら幸せですね(^^) ∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー