meguru‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 ダイエットを諦めるときのパターン例 】 ①すぐに結果を求めて1〜2日で結果が出なかったら落ち込む →やめる ②色んな情報に惑わされて結局何をしたらいいかわからない →辞める ③ダイエット中のストレスから暴食してしまう →辞める ④今までやってたことが実はダイエットに効果がないと知る →辞める ⑤周りの人と比べる→自分より上手くいってる →辞める ⑥やる気がなくて2〜3日さぼる→自分を責める →落ち込む→辞める 今までの経験では、このくらいでしょうか🤔 自分の性格を分析して、そこからダイエット法を 見つけたりするのがいいかもしれませんね❗️ これらをなくすには、いい方法を探すだけではなく、自分がダイエットに意味づけをして、自分の気持ちからコントロールしてプラス思考でやらないといけないと、私自身も学びました😌 ダイエットは、いかに自分をコントロールできる状態におけるか💡小さなことでも、コツコツと継続することが全てだな、と感じています✨ そのお手伝いも、ぜひやらせてください🤲🌈