【 全身スッキリ美ボディの鍵✨ 】 ・ ・ 股関節ケアも確か by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 全身スッキリ美ボディの鍵✨ 】 ・ ・ 股関節ケアも確かに大切ですが、今回は身体の中で一番大きなリンパが集まる太ももの付け根の鼠蹊部(そけいぶ)にフォーカスします💡 ・ ・ 特に座った姿勢が長いと、鼠径部は上半身の重みで押しつぶされてリンパの流れが悪くなり、午後には脚がパンパン、つま先が冷え冷えと言った状態になります💦 ・ ・ 鼠蹊部が柔軟になると、血液循環にプラスして、リンパの流れがよくなるので、不要な水分や老廃物が流れやすくなります。 ・ ・ 鼠径部をほぐすことで、 全身の流れがよくなることはもちろんですが、股関節、鼠径部の周りの筋肉もほぐれて骨盤が安定すると、 ・ ・ 深層部の筋肉が働き正しい姿勢になる ＝基礎代謝アップ ＝痩せ体質効果が期待出来ます✨ ・ ・ #meguru #心と身体に効く#池袋#エステ#ポカポカ#血流#体温#自律神経#女性ホルモン#ダイエット#サイズダウン#ボディメイク#管理栄養士#巡り力#マッサージ#リンパ#ストレッチ#肩こり解消#むくみ解消#便秘解消#冷え改善#熟睡#セルライト#キレイにやせる#ニキビ#デトックス#温活#巡り#デトックス