meguru‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 セルライトを撃退したい方へ🌟 】 皆様気になるセルライト。 セルライトを無くす方法はご存知ですか？ セルライトは、痩せていても太っていても関係なくつくんです！ そしてつくと落ちにくく、定着してしまうとなかなかとることができません💦 そもそもセルライトは、通常の脂肪と違って、特に太もも、二の腕につきやすいのです。 原因は、通常の脂肪細胞に水分やリンパなどの老廃物が溜まってしまい、固まってしまったことによります💡 特に心臓から遠い足はリンパや血液の循環がしにくいため流れが悪くむくみがち。 そしてそれを放置することで冷え性、更にむくみの慢性化、セルライトがつく、の悪循環に陥ります。 よく、筋肉太りと言われるのは、このセルライトが多くついてしまっている状態のことを言います! それは今まで使っていた筋肉を使わなくなったことが原因です。 脂肪は筋肉の上についています。 そして脂肪はラードと同じ。温めれば溶けやすくなります💡 筋肉を動かし体を温めていたので、 運動している間は脂肪が燃えていたんです！ もともと運動していてもセルライトが付いていたのは、上に書いたように水分や老廃物が溜まってしまっていたからなのです🥲 それがさらに筋肉を使わなくなったことによって 脂肪が冷えて固まってしまいます！ ではどのようにして落とすのか？？ 🌟まずは固まったセルライトを温めてほぐすこと！ 🌟リンパや老廃物の流れを良くして貯めないこと！ 🌟水分補給をすること！ 🌟そして筋肉を適度に動かすこと! よく耳にする言葉で筋肉をこれ以上つけたくない！ でも少しでも動かせば燃えやすくなるのです！ むしろ適度に筋肉がなければ、 基礎代謝も下がり他も太ってしまうのです。 セルライトは自分だけでは中々落ちません。 リンパを流したりケアを入れて、 軽い運動も方法を知り、 そして生活も、良いものを取り入れる生活を始めていきましょう☺️👌 夏に向けて痩せたい方、是非お手伝いさせてください✨