

経験年数 9年
外苑前駅4分 / 青山一丁目駅10分 / 表参道駅10分
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- 仕上がり満足度が高い100%のお客様が高い評価をつけています
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今の時期はきのこ鍋がオススメ🍄 きのこは、どの種類も100 by 痩身&ボディ 結果出し🌟丹野
今の時期はきのこ鍋がオススメ🍄 きのこは、どの種類も100gで20kcal前後と、 非常に低カロリー◎ そのうえ食物繊維たっぷりで食べごたえがあるため、 ダイエット中にもうれしい食材です✨ それだけではなく、 きのこには栄養も豊富に含まれています。 ⭐️ビタミンB1・・・疲労回復のビタミン。糖質の代謝を行い、脳や神経系の働きを維持する。 ⭐️ビタミンB2・・・美容のビタミン。皮膚や粘膜を健やかに保つ。 ⭐️ビタミンD・・・カルシウムの吸収を促進する。骨を丈夫にするのに必要な栄養素。 ⭐️ミネラル・・・骨や体を作り、体の調子を整える。 ⭐️食物繊維・・・きのこには不溶性の食物繊維が豊富。腸のぜん動運動を促し便秘を解消する。 ⭐️β-グルカン・・・細菌やウイルスに対する抵抗力を高め、大腸がんの予防も期待できる。 オススメの味付けは、味噌味です♫ 発酵食品である味噌をたっぷりいれて、 腸により良いメニューが簡単に出来上がります💓 きのこ鍋思い出したら、 また食べたくなってきた🤭

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痩身&ボディ 結果出し🌟丹野のエステ・リラクフォト
meguruの詳細情報
meguru
東京都港区北青山
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