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【 脱 低体温🌡 】 基礎体温、測っていますか?? 起床後 by 痩身&ボディ 結果出し🌟丹野
【 脱 低体温🌡 】 基礎体温、測っていますか?? 起床後1時間後の体温が基礎体温だそうです。 健康な人の体温は36.5℃ 細胞の新陳代謝が活発で免疫力も高く、 ほとんど病気をしない状態を保つことができると言われています。 50年前の日本人の平均体温は36.8度・・・! 現代の日本人の平均体温はどんどん下がってきています。 平熱が35度台ということも多く、 中には34度台という低体温の人も増えてきました。 1度の体温低下で、代謝は約12%、 免疫力は30%以上低下すると言われています! ●体温と体の状態● ↓ 《37℃-36.5℃》 免疫力や代謝が最も活発に働くベストな体温◎ 《36℃》 体が熱を生産しようと頑張っている状態 《35.5℃》 代謝機能が低下・排せつ機能の低下 (自律神経症失調症やアレルギーの原因を作り身体の機能がアンバランスな状態) 《35℃》 ガン細胞が最も活発に増殖し始める 《34℃》 臓器などが機能し辛く生死に関わる たった3℃変わるだけで 人間の身体の状態は大きく変わります! ちなみに 低体温の状態だと、こんな症状の原因になるかもしれません。 ↓ 痩せにくい・肩凝り・頭痛・生理痛・生理不順・花粉症・肌荒れ・不眠・・・ 当てはまる方は一度体温を測ってみましょう◎ 身体の症状には何事も理由が存在します💡 それは、身体が発している警告サイン👌 では体温を上げるためにはどうすれば良いでしょうか?基礎代謝を上げることです✨ meguruでは、その方法を一人一人の体質に合わせてお伝えしています📝

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