【 足から整えるストレッチ✨ 】 meguruの「足から整 by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 足から整えるストレッチ✨ 】 meguruの「足から整える」ストレッチ。 足首を伸ばし圧を与え、血流を促進しながら、 関節をしっかりゆるめ、歪みをとり調整をしていきます。 老廃物がたまった足先はみなさんが 最も痛がるゾーンです。 老廃物は骨の周りにつきやすい特徴があるため、 足の骨の周りには老廃物や毒素がいっぱい😲 足の指一本一本を引っ張り、関節を伸ばし、 しっかりと緩めるところからスタートします✨ ゴリゴリしているのは老廃物や毒素。 骨の裏に隠れた老廃物が後から出てくることもあるので、しっかり念入りに行います。 足の指、足の裏、足の甲、足首などの体の土台から伸ばしゆるめ、整えていくのがmeguru式です◎ 特殊な手法で行うため、メンテナンス前と後では 体の重さから関節の可動域、体温、肌の調子、 呼吸や声、筋肉の動きなど様々な変化が起こります🌟