meguru‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 空腹の美容効果🌸 】 お腹がすくと、 ぐぅ〜っとなりますよね。 このお腹が鳴っているのは、 モチリンという可愛い名前の 消化管ホルモンの作用です💡 モチリンは、 十二指腸や小腸上部の 粘膜から分泌されるホルモンで、   主に胃の中が空っぽの状態である 空腹時に分泌されて、 胃を収縮させる役割があります。 空腹のときにお腹がなるのは 胃が収縮しているときの音。 その振動が腸にまで伝わり 腸も収縮(ぜん動運動)を開始。   モチリンが分泌されることで 腸のぜん動運動が活発になるため、 不要なものが肛門の方へと押しやられ、 便意を感じやすくなります💩   モチリンの分泌は 食事をとってから 8時間後に分泌され、 それでも空腹が続くと 今度は100分ごとに、 分泌し続けるとされています💡   日ごろから 酷使している胃腸が 消化をお休みさせられるだけでなく、 便秘解消にも◎✨ 胃腸の、本来の働きを取り戻す感覚です！   空腹時間のオススメは、 活動しない夜や就寝中🌛 夕飯を全くとらないのが辛ければ、 夕飯をいつもより軽くしたり、 慣れてきたら、 固形のないスープや酵素ドリンクで チャレンジ🤲 腸が綺麗になると、 美容効果、ダイエット効果も◎ これなら手軽にできそうですね☺️ ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー #meguru #心と身体に効く #池袋 #南池袋 #エステ #血流 #体温を上げる #自律神経 #ダイエット #サイズダウン #ボディメイク #管理栄養士 #巡り力 #マッサージ #リンパ #肩こり #むくみ #便秘 #冷え #セルライト #キレイにやせる #美肌 #デトックス #温活 #リンパドレナージュ #リンパデトックス #身体を温める #腸活