【 何かをマイナスにするのではなくプラスにしよう 】 痩 by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 何かをマイナスにするのではなくプラスにしよう 】 痩せようと思うとすぐに、 「食べる量減らさなきゃ！」 「糖質を抜かなきゃ！」 ってなりますが、 カラダに入れるものをマイナスにするのではなく、 プラスにして体に栄養を入れてあげることも必要です◎ 栄養失調の状態では脂肪燃焼は困難ですし、 筋肉合成も難しくなるためメリハリのあるカラダなんてもっと遠くなります。 「なかなか痩せない」 「脂肪が全然落ちない」 「慢性的にダルい」 「朝の目覚めが悪い」 という場合は何かの栄養が足りていない場合がありますから、一度自分の食事を振り返ってみることをおすすめします👌🍴✨