meguru‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 末端冷え🥶 】 寒くなってきて、末端冷えが気になる方へ。 お腹冷えていませんか？ 体温を上げるためには、 お腹を温めることはとても大切です♨️ お腹に手を当ててみたとき、 手の方が温かいですか？ お腹の方が温かいですか？ 本来、安静時の場合は、全身の熱をつくる場所が内臓であるため、お腹あたりは身体の中でも一番温かい場所でもあります◎ お腹をさわってみて、 手よりもお腹が冷たいようでしたら内臓の働きが弱まり、身体が冷えやすくなっている状態です🥺 特に胃腸の調子が良くないと、 血液を作ることができませんので、 お腹を温めるのはもちろん、 食事も大切ですが、 外側から温めることも大切です❣️ 特に寒くない日でも、 ・身体の疲れを感じる時や、 ・日頃から痩せづらい方 ・体温が低い方 ・慢性的な便秘の方 ・生理痛がひどい方 ↑は、お腹を温めることを意識してあげると悩み改善につながります♨️ 温かいものを飲んだり、お腹を温めて寝るのもオススメ◎ お腹の温かい血流が末端まで届き、 温まりやすくなります☺️✨ 寒さに負けず、快適に過ごしていきましょう🌟