meguru‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

おでこには、『前頭筋』という筋肉があり、頭の筋肉と繋がってます。 ですから、その両方を揉みほぐしてあげればお顔は引き締まるのです。 まず、おでこの髪の生え際を親指以外の4指で頭のてっぺんに向かって引き上げます。 20秒キープしたら、次に耳の上の頭皮を同じように、頭のてっぺんに向かって手の平で持ち上げます。 20秒キープ。 最後に頭の上で手を組んで、手の平で頭のてっぺんの頭皮を挟んで持ち上げます。 ここでも20秒キープ。 これでOK！ 簡単ですね(*^_^*) これに加えて、左右の耳の延長線上の頭の真ん中に百会というツボがあります。 ここを押し広げるように押してあげると、女性ホルモンが活性化して、美肌効果も期待できます！