経験年数 10年以上
腰にある【中殿筋】という筋肉をほぐします! 骨盤を支えてくれて、股関節を開くのに使う筋肉です🦵 腰痛がある方はここが凝っている場合も多いです! 歩行不足の現代人は固く張っている傾向があります😭 脚全体の血流の促進にも◎