昨日かなり久しぶりに パーソナルトレーニングに行ってきました by 小顔と ヘッドスパのお店

昨日かなり久しぶりに パーソナルトレーニングに行ってきました💪 たくさんのYouTubeで筋トレの 方法が見れるのでわざわざ トレーニングに通わなくても 自分で出来るなぁと思ってましたが.. やっぱりプロに見てもらうと 全然違う！ 筋肉の使い方、意識するポイント、姿勢.. 昨日は久しぶりだったので 全然ハードなトレーニングは しなかったのですが.. 今朝筋肉痛がヤバいー🤣 やっぱり自己流はダメだなぁと 改めて体感しました！ お顔も同じだなと🤔 たくさんYouTubeで小顔マッサージ が見れますが、強さも感覚になりますし そもそも筋肉にしっかりアプローチ出来てない 場合が多いかなと思います🤔 YouTubeでセルフマッサージを やってもなかなか効果が出ないわ。 と思われてるのなら、もしかしたら やり方が違うのかもしれません🥲 そのような方はぜひ お顔を触らせて下さい🧏🏽‍♀️ お悩みが少しでも早く 解消できますように🥰