経験年数 2年
「その腰痛、我慢していませんか？」⚡️ ✔ 朝起きると腰が痛い ✔ しゃがむ動作が辛い ✔ 長時間座っていられない ✔ 腰から足にかけてしびれる ✔ よくつまずく・力が入りにくい その症状、 もしかすると“ヘルニア”が関係しているかもしれません。 ヘルニアは、 椎間板が飛び出して神経を圧迫することで 腰痛やしびれが起こる状態です。 ですが、 「もう良くならない」と諦める前に 身体の使い方や姿勢を見直すことで 負担を減らせる場合もあります🌿
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