【よもぎ蒸しのこだわり】
当サロンの使用しております生薬は漢方医が処方していただいた『口から内服出来る』安全性の高い漢方を使用しております。
下から粘膜に蒸気を取り入れると皮膚から蒸気を取り入れるより42倍効果が違うと言われています。
粘膜から蒸気を取り入れると30分以内に血液を通って全身をめぐります。
よい生薬を使用することにより効果実感を得られます✨
【よもぎ蒸しにはどのような効果が期待できる？】
血流や代謝が促進されるので、
🔸腸内環境の改善
🔸ダイエット
🔸美肌
🔸生理痛
🔸生理不順
🔸不妊症など
他の婦人科系の不調を改善するのにも有効な方法と言われています。
🔸男性の方も受けていただけます。
【温めるとどんないいことがあるの？】
🔴冷えてしまった足先がつらい時は、まずは靴下の重ね履きやマッサージを試してみたりしませんか？
でもその場しのぎでひととき温まっても、すぐにまた手足が冷たくなってしまうという方、体内で作った熱を血流がきちんと運べていない可能性があります。
また、もしおなか周りを触ってみて脇の下より冷たい気がしたり、常に体温が35℃台しかないと言う方、そもそも内臓の温度が充分でないのかもしれません。。。
おなかをしっかり温めて体温を上げれば、熱を逃がすために手足の血管が開きます。
🔴代謝が向上するして痩せやすい身体になる！
身体の中心で熱がしっかり作られると、温まった血液の流れにのって酸素や栄養素が体内のすみずみまで運ばれていきます。すると細胞の働きも活発になり、新陳代謝がスムーズに行われることで、お肌も生き生きと若い状態に。また、基礎代謝が向上するとカロリーを効率よく消費できるため、痩せやすく太りにくい体を作ることが出来ます。
🔴便秘の解消
食物繊維が豊富な野菜やヨーグルトを食べたりして食事にも気を付けているのに、便秘がなかなか改善しないと言う方は、血流不足によって腸の活動が弱っていることも原因のひとつかもしれません。腸をきちんと温めると、食べ物を消化し送り出すぜんどう運動が活発になり、食物繊維や乳酸菌も本来のパワーを発揮してくれます。
🔴免疫力アップ
ウィルスやがん細胞と戦って健康を守ってくれる免疫細胞は、体温が高いほど活発になります。特に腸には、体全体の免疫細胞のうち約6～7割が常駐しているのだとか。。。
冷えによって活動が鈍くならないよう、いつも適度にお腹まわりを温かい状態にキープしておくことが健康な体づくりに繋がります。
🔴生理痛の緩和
生理痛は、子宮を収縮させ経血を押し出す働きをするプロスタグランジンという物質が過剰に分泌されることで起こります。
しかも体が冷えて血行が悪くなると、この物質が骨盤内で滞り、さらに痛みを強くしてしまうのです。おなかをきちんと温めて血液の循環を良くすれば、この痛みを自然に和らげることができます。
🔴心の安定
低体温の状態で血流が滞っていると、頭がぼんやりしたり、体の不調によって気持ちも沈みがちになります。。。
逆に、体の中心から手足の末端まできちんと温かい状態の時は免疫力も上がるため、ストレスにも強く、身体的・精神的にリラックスして過ごすことができます。
【生理中でも受けられる？】
基本的に生理中の方は『よもぎ蒸し』を受けることはできません。
子宮内の血流が上がるため、出血量がとても増えて身体に負担がかかります。
経血の量がとても少ない状態であれば受けることもできますが出来るだけ避けていただくことをおすすめします。
【よもぎ蒸しの効果的な回数】
⭐️体質改善やダイエットを目的とされる方⭐️
週1〜2回、3ヵ月を目安に続けられると効果的です。
⭐️子宝を期待される方⭐️
生理の後低温期によもぎ蒸しさせると効果的です。
⭐️健康維持・生理痛の改善効果を期待される方⭐️
生理前と、生理後の月2回おすすめいたします。
上記の回数はあくまでも推奨されているペースですので上記の回数しないと効果がないと言うこともございません。
ご自身のペースでご自身が気持ちいいと思われるペースで来られるのが一番です♡
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