経験年数 8年
「猫背が気になる」 「肩や首がガチガチ」 背中が丸まり猫背の姿勢になると、胸まわりが縮こまり、肋骨が動きにくくなります。 すると、呼吸をするときに胸郭が十分に広がりにくくなり、自然と呼吸も浅くなりがちに。 特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、肩が内側に入り、背中が丸まった姿勢が続きやすいですよね💻📱 姿勢を整えて胸まわりを動かしやすくすることは、見た目をキレイにするだけでなく、呼吸のしやすさにも関係しています✨ 一度ご自身の姿勢もチェックしてみてください☺️
84
