「眠りたいのに眠れない」、グッスリ眠りたいのに眠れない、疲れ by 梅田駅近！半個室 M'sアイブロウ

「眠りたいのに眠れない」、グッスリ眠りたいのに眠れない、疲れがなかなか取れないということは誰にでもあります。 当店のヘッドマッサージは自然と心地良い眠りに入っていくために、眠りを助けてくれるツボを活用しています！ 肩こりや腰痛のツボなど、「ツボ」という言葉は日常的に使っていると思います。睡眠に関するツボでは「入眠を助けるツボ」もあります。 そもそも「ツボ」とは何なのでしょうか？ 東洋医学の考えでは、身体には14本の道すじ「経路」があります。これは身体に必要なものを運ぶ通路で、内臓や皮膚・筋肉などにつながっているといわれています。 また、経路上にはいくつものポイントがあり、これを「経穴（けいけつ）」といいます。一般的に「ツボ」と呼ばれているもので、体調の変化が起こった時に、これらが反応するため、疾病の治療点として使われます。 ここでは入眠を助けるツボを1つご紹介致します！ 頭のてっぺんの中心にあり、指で押すと少しへこむ感じがするところがあります。 それが【百会】というツボです！ 百会は、「多くの経絡が会うところ」というのが名前の由来で、いくつもの経絡が交わっていることで、いろいろな症状に使用されるツボになります。またこの百会の前後左右4か所には四神聡というツボがあります。 百会を中心に四神聡あたりを刺激することは、血流が改善され、自律神経系の不調や不眠、ストレスなどの改善を手助けするといわれています。 刺激すると言っても、指圧のように強く押し込むことではありません。あまり強く押しすぎると逆に血管を圧迫してしまったりします。 困った時に頭を抱えるような感じで、頭を両側から両手で包み込むようにして、「百会」とその付近にある「四神聡」のあたりを、親指以外の4本の指を使ってマッサージするようにします。 自分が丁度いい、気持ちいいと感じる強さで、頭皮を持ち上げるような感じで15～20回程度マッサージするのが効果的です。 実際のツボを使っての治療は、個人や症状によって施術方法が異なります。また同じ人でもその時の体調により刺激の量も変わってきます。 当店の安眠ヘッドマッサージはお客様一人一人に合った施術を心掛けております！ みなさんも是非、 頭スッキリ！疲労回復！熟睡タイムをご体験くださいませ！ 極上の眠りで日頃の疲れを吹き飛ばしましょう！！