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写真の 青→スタビリティ関節（安定させるための関節） 赤→モビリティ関節（動かすための関節） 関節の使い方が本来の使い方と違ってしまうと、脚が太くなってしまったり、腰痛の原因になってしまいます🤮 □脚が太くなる一例 理想:足底→安定、足首→可動、膝→安定、股関節→可動 になりますが、 足首の筋肉が硬くなりすぎて動かなくなったとします。 その代わりに歩く際に膝の関節を多く使います。 膝ばかり使うものだから股関節はあまり使わなくなります。 このような状態だと、膝に隣接した太ももやふくらはぎの筋肉ばかり使い、太くなりやすくなります。 関節本来の使い方に直せばこれらが解決されます✨ どんな細やかなお悩みでも言ってください🍀 お客様納得のメニュー作りを目指します✨