胸筋ストレッチ
腹斜筋ストレッチ
ふくらはぎ、足首ストレッチ
お尻のストレッチ
脚の裏面の全面ストレッチ
ふくらはぎ(腓腹筋、ヒラメ筋)ストレッチ
ハムストリング(太ももの後ろの筋肉)ストレッチ
肩甲骨剥がし
自重トレーニング
背筋トレーニング
頭蓋リリース
ストレッチ
ストレッチ中にトレーニングもいれさせていただきます。
ヘッドストレッチ付き全身ストレッチ
ストレッチ
ストレッチ
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運営事務局の判断でアプリからのご予約をお願いしているメニューです。
一部のメニューでは事前に条件の確認などが必要となるため、やり取りできるアプリからのみ予約可能とさせていただいております。