経験年数 10年以上
痩せるために みなさん気になるのがどんな運動をすれば良いか、どんな食事方法がいいか気になるところではあるんですが まず第1優先にやる事は 【姿勢改善】 トレーニングをやっていく上で姿勢が悪いと対象部位に刺激が入らないんです。 姿勢が悪いと良いフォームがとれない→変なとこに筋肉がつく、、、これがめっちゃもったいない! 体重は減ったのに下っ腹だけでてるとか、肩周りがゴツくなったり^^; 当院のダイエット方針は 全身整体で姿勢の改善と体の不調を改善 メディセルでリンパの流れを良くし浮腫みをとり 同時に食事指導を行い 最後にトレーニングを入れていきます🌝