都島おうち整骨院所属・都島 おうち整骨院・整体院のメニュー

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5/2 (木)

5/7 (火)

5/8 (水)

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  【初回限定】1番人気⭕️姿勢分析🎦背骨骨盤整体✨巻き肩猫背を改善し頭痛、肩こり、腰痛もスッキリ解消

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  料金 ¥3,980

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  猫背、巻き肩、反り腰など見た目のお悩みや、肩こり、腰痛、繰り返すギックリ腰、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、側弯症などの症状に悩んでいる方、身体の歪みが長年気になる方にオススメです✨ ・座っている時に足をよく組んでしまう ・歩いているとスカートがクルクル回ってしまう ・靴の裏のすり減り方が左右違う ・パンツの裾上げで左右長さが違う ・荷物をいつも同じ方向で持つ ・猫背や巻き肩を改善したい ・痛みまでは無いが身体の歪みが気になっている 痛みがある無しに関わらず身体の歪みを改善したい方は是非当院の背骨骨盤矯正と背骨連動体操を行なって下さい 初回は写真や動画であなたの姿勢や身体の使い方の癖を分析して、あなたに合った改善方法をご提案致します 自分の事を客観的に見て知る事が歪み解消の第一歩です

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  【側弯症でお悩みの方へ】2ヶ月集中改善プログラム初回3980円✨部分的に動きが悪くなった背骨を独自の運動療法で動かし改善

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  料金 ¥3,980

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  ​〜​側弯症でお悩みの方へ​〜​ 受け身の施術はやめましょう 病院で側弯症と診断されたけど、『まだ手術するほどではないから、しばらく様子をみましょう』 本当にそれでいいんでしょうか？ まだ手術適応の歪みでは無いから、何もしないで酷くなるまで、ただ待っていればいいの？ 悪くなるのを待つだけの時間がもったいないと気づいたら、自分も治す事に参加する意識を高めて欲しい 自分でやれる事があるって知っていただきたい 自分の身体なんだから、全て人任せにはしてられないと思ってセルフケアを頑張れる方は皆さん良くなってます 自分の身体を自分で守れるようになりたい方は是非当院にお越し下さい 【背骨骨盤の歪みを治すには】 まずあなたの身体がどのようになっているのか？ 現状を知っていただく為に初診時に姿勢や身体の使い方を客観的に見れるよう写真や動画をお撮りします。 身体の歪みがどの様に起こっているのか？ 寝返りはどちら向きがしやすいのか？ 歩行時に肩や腕はどのように動いているのか？ など、どのようにして日々身体を使っているのかをしっかり理解していただくことを重視しています。 一度歪みを整えても普段何気なく行っていた悪い姿勢や誤った行動を繰り返してしまう事で元に戻ってしまいやすいので、元に戻ってしまわない為に日々気をつけていただく姿勢のポイントやセルフケアの方法をお伝えします。 身体の歪みに関するお悩みは何でも相談して下さい 猫背、巻き肩、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、脊椎側弯症、O脚X脚など背骨・骨盤矯正の施術実績豊富 【正しい背骨骨盤を維持するには】 骨盤矯正を受けても効果を感じるのはその時だけで、また元に戻ってしまうという経験をされた方も少なくないと思います。 また元に戻ってしまうのには日常生活での姿勢や行動が大きく関わっており、普段何気なく行っている姿勢や行動を見直す事で歪みの戻りを予防できます。 ・イスなど足を組んで座る ・地べたで足を横に出して座る ・いつも同じ肩にカバンをかける ・寝る時に同じ方向を向いて寝る ・スマホを観る時間が長い ・パソコン作業で背中が丸くなっている ・長時間車の運転をしている ・前かがみで台所に長時間立っている 上記にあるように長時間同じ姿勢でいる事が歪みを元に戻してしまう要因となるので、こまめに身体を動かす習慣を身につけていただく事で、正しい姿勢を維持する事に繋がっていきます 【正しい身体の動かし方を習得するには】 初診時に撮影した動画を元にあなたの身体の使い方の癖を分析し、正しく動かすための体操をお伝えします。次回来院までの宿題として繰り返し行う事で身体が正しい動かし方を学習し、無意識に正しい動かし方が出来るようになれば歪みの再発を予防できます ベッドで寝ながらできる体操24種類、立って行う体操18種類あり、あなたの身体の使い方の癖に合わせて体操をご提案いたします 特に道具や広いスペースは必要ありませんので、どなたでもご自宅で行える簡単な体操です

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  【初回限定】パーソナルトレーニングで日頃の運動不足解消や気になる二の腕、お腹周り、太ももやお尻など部分トレーニングも可

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  料金 ¥3,980

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  運動不足解消であったり、気になる二の腕、お腹周り、太もも、お尻など部分的なトレーニングも可 日頃運動を全くしないので、急に運動して怪我をしないか心配な方も国家資格者によるパーソナルトレーニングですので、その方の症状や年齢、性別など考慮し安心して運動していただけるメニューです

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  当院一押し⭕️肋骨くびれ骨盤整体＋EMS✨肋骨の出っ張りを無くし美しいくびれを作る！EMSで引き締め効果UP

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  料金 ¥4,980

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  【全身整体】国家資格者による症状改善に特化したメニュー👍筋膜リリース、肩甲骨はがし

  全員

  料金 ¥5,980

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  1番人気⭕️姿勢分析🎦背骨骨盤整体✨巻き肩猫背を改善し頭痛、肩こり、腰痛もスッキリ解消

  リピーター

  料金 ¥5,980

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• • エステ
  • リラク

  当院一押し⭕️肋骨くびれ骨盤整体＋EMS✨肋骨の出っ張りを無くし美しいくびれを作る！EMSで引き締め効果UP

  リピーター

  料金 ¥6,980

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  パーソナルトレーニングで日頃の運動不足解消や気になる二の腕、お腹周り、太ももやお尻など部分トレーニングも可

  リピーター

  料金 ¥5,500

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