meguru‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 体温を上げるために♨️ 】 お腹、冷えていませんか？ ・ ・ 体温を上げるためには、 お腹を温めることはとても大切です💡 ・ ・ お腹に手を当ててみたとき、 手の方が温かいですか？ お腹の方が暖かいですか？ ・ ・ 本来、安静時の場合は全身の熱をつくる場所が内臓であるため、お腹あたりは身体の中でも一番温かい場所でもあります♨️ ・ ・ お腹をさわってみて、 手よりもお腹が冷たいようでしたら内臓の働きが弱まり、身体が冷えやすくなっている状態でもあります。 ・ ・ 特に胃腸の調子が良くないと、 血液を作ることができませんので、 お腹を温めるのはもちろん、 食事も大切ですが、 外側から腹巻きなどで温めることも大切です。 ・ ・ 身体が休まる寝る際に、 腹巻きをつけるのも、 体温を上げる習慣には効果的です👌 ・ ・ 特に寒くない日でも、 ・身体の疲れを感じる時や、 ・日頃から痩せづらい方 ・体温が低い方 ・慢性的な便秘の方 ・生理痛がひどい方 ↑は、お腹を温めることを意識してあげると悩み改善につながります✨