経験年数 9年
寒いと肩や首をキューっとすくめがち。 その動作、肩首を、よりこりやすくしてしまっています😣 肩こりの改善ポイントは、 骨と骨の間隔を広げること💡 筋肉は、骨と骨の間に付着しているため、 骨同士のすき間が狭いと筋肉は縮む。 つまり、凝ることに繋がります。 筋肉が縮むと血行不良になり、 首こり、肩こりに💦 そうならないように、 予防を意識することが大切⭐︎
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