お酒は飲んでも大丈夫！ ただ、ダイエットにNGなのは、 ビ by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

お酒は飲んでも大丈夫！ ただ、ダイエットにNGなのは、 ビール、日本酒などの醸造酒。 アルコール以外に糖質を多く含んでます。 ビール腹と呼ばれてる内臓脂肪型肥満の大きな原因は、ビールに含まれる糖質の摂りすぎにあります。(糖質ゼロのビールならOK) 醸造酒でも、 辛口ワインは例外。 赤も白もグラス一杯に、糖質１g足らずですから、食事とともに１、２杯飲むくらいなら問題ありません👌 OKなのは、 焼酎、ウイスキー、ジン、ラム、ウォッカといった蒸留酒です💡これらは糖質ゼロです。 蒸留酒を割るなら、炭酸水やミネラルウォーターがオススメ！