アーユルヴェーダサロンDARAのリラク一覧

アヴィヤンガは、アーユルヴェーダではベーシックな施術の一つで、全身にたっぷりとオイルを使うトリートメントです。お一人おひとりの体質や今の心身の状態に合わせて選んだハーブオイルを、あたたかな手でゆっくりと丁寧にからだに浸透させていきます。 　 アヴィヤンガの効果 緊張をゆるめ、深いリラクゼーションへ 血流やリンパの流れを促し、めぐりの良いからだに 内側からの潤いとあたたかさを育む 消化力を整え、自然治癒力を高めるサポートに 忙しい日常のなかで「わたし」に戻る静かなひととき

温かいハーブオイルで全身を包みこむアヴィヤンガと、思考を静めるシロダーラ。からだと心、そして「内なるわたし」へと、やさしくアプローチする贅沢なセットメニューです。 まずはアヴィヤンガで全身の巡りを整え、緊張や重たさを手放します。からだがゆるみ、エネルギーの流れが整ったあとに受けるシロダーラは、まるで瞑想のように深い静けさへと導いてくれます。 　　 シロダーラの効果 深いリラックスと脳の休息 自律神経やホルモンバランスの調整 頭痛・眼精疲労・不眠の改善サポートに 心のざわつきを鎮め、穏やかな感情へ 本来の感覚や感性が目覚めるような感覚