季節の変わり目は自律神経が乱れやすい🤯💦 身体が重い… 朝 by 35歳からの エイジングケアサロン

季節の変わり目は自律神経が乱れやすい🤯💦 身体が重い… 朝起きるのがしんどい… 目眩、頭痛がする… とにかく何もしたく無い… など、原因不明の体調不良が続くのは自律神経の乱れかも🫣 季節の変わり目に気圧や天気の変化がはげしいと、身体を活発に動かす→【交感神経】と、リラックスモードに切り替える→【副交感神経】のバランスが上手く保てず、結果として体調が崩れてしまうのです😭 そこで自律神経を整えるのに良いのが🤗 𓇼 朝食をしっかり取る 𓇼 軽い運動をする 𓇼 睡眠の質を上げる 𓇼 軽い運動をする 𓇼ストレスを溜めすぎない 𓇼お風呂にゆっくりつかる またデスクワークなどで肩凝り背中凝りも自律神経が乱れる原因に😫 自律神経は背骨の周りに通っているので、背中の筋肉が固まっていたり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能できません😢 バザルト®トリートメントで固まった筋肉を温めながらゆっくりほぐすと身体も心も元気になれますよ🥰 バザルト®背面トリートメントのみのメニューもございますので肩凝り背中凝りが気になられる方お試しください☺️❤️