緊張をほどく流波整体｜醸す無意識の力み 緊張性筋症候群

姿勢は「原因」ではなく「結果」です 「姿勢が悪いから肩こりになる」 「猫背だから腰痛になる」 そう思って、姿勢矯正に通ったことがある方も多いと思います。 でも実際は、姿勢そのものが不調の原因になっていることは、そこまで多くありません。 大切なのは、姿勢を無理に正すことではなく 身体が自然に力を抜ける状態をつくること。 力が抜けると、呼吸が深くなり、 姿勢は正すより先に、自然と整いはじめます。