【むくみ、腰痛改善】 ベストフィードのメニュー

最短予約可能日

11/11 (月)

11/12 (火)

11/13 (水)

• • リラク

  【日頃のケアにオススメ✨】クイック整体　30分　¥1980

  新規

  料金 ¥1,980

  予約

  クイック整体は、短時間で手軽に受けられる施術で、忙しい日常の中でも気軽に体のケアができます。30分の施術で、特に気になる部分を重点的にアプローチし、筋肉の緊張や疲れを即座に解消します。 仕事の合間やちょっとした空き時間に利用できるため、ストレス解消やリフレッシュに最適です。 全身のバランスを整えながら、日常生活の中で感じる体の不調を軽減し、快適な状態を保つお手伝いをします。体のメンテナンスを手軽に取り入れたい方におすすめです。 腰痛、骨盤矯正、腰痛、立ち上がると痛い、猫背でパソコン作業、寝れない、足のしびれ、運動不足、ウエストが気になるなど腰周りの悩みの改善を行います。 整体の重要性は体の健康を維持・改善するために非常に重要な施術です。現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが原因で、身体の不調や痛みを抱える人が増えています。整体は、これらの問題に対処し、身体のバランスを整える手助けをします。 効果として体の不調を予防・改善することにあります。日常生活の中で、姿勢や動作が悪くなると、筋肉や関節に過度な負担がかかります。この負担が蓄積すると、肩こりや腰痛、頭痛などの症状が現れます。整体では、専門的な手技を用いて筋肉や関節を調整し、体全体のバランスを改善します。これにより、痛みを和らげるだけでなく、将来的な体の不調を予防することができます。 次に、整体はストレス解消にも効果的です。多忙な日々の中でストレスがたまると、身体は緊張し、リラックスできない状態になります。整体施術を受けることで、筋肉の緊張がほぐれ、リラックス効果が得られます。また、整体の施術中に得られる心地よい感覚は、精神的なストレスを軽減し、心の健康を保つ助けにもなります。 さらに、整体は体の柔軟性や可動域を向上させる効果があります。柔軟性が低下すると、動きが制限され、ケガのリスクが高まります。整体では、関節の可動域を広げるための手技やストレッチを行います。これにより、身体の動きがスムーズになり、日常生活やスポーツパフォーマンスの向上につながります。 整体はまた、姿勢の改善にも大きな役割を果たします。悪い姿勢は、身体に負担をかけ、さまざまな不調を引き起こす原因となります。整体では、姿勢をチェックし、正しい姿勢を保つためのアドバイスを提供します。正しい姿勢を維持することで、筋肉の疲労が軽減され、身体の負担が少なくなります。 最後に、整体は個々の健康状態に応じたアプローチが可能です。整体師は、施術を受ける方の状態を細かく把握し、それぞれに最適な施術を行います。これにより、体調や悩みに応じたカスタマイズされたケアを受けることができます。 興味がある方は、ぜひ一度整体を体験し、その効果を実感してみてください。あなたの健康を支える重要な一歩となるでしょう。

  詳細を見る
• • リラク

  【30日🈳】むくみ改善　整体

  新規

  料金 ¥3,980

  予約

  利用条件

  平日のみ

  カウンセリング→姿勢チェック→整体→セルフケア 今から！むくみのない『スラッと美脚』へ★美脚・O脚矯正で脚むくみの原因になる歪みを整え、むくみ徹底解消へ！骨盤の歪みも矯正、リンパ流れ・血流も促して、今までにない美脚☆スリムなパンツがすっきり履ける!! むくみ改善整体は、体に溜まった余分な水分や老廃物を効果的に排出し、すっきりとした体を実現するための施術です。むくみは、様々な要因によって引き起こされることがあり、特に長時間の立ち仕事や座りっぱなし、塩分の多い食事、ストレスなどが主な原因です。これらの要因により、リンパの流れが悪化し、血行不良が生じることで、体の各部位にむくみが発生します。 整体によるむくみ改善は、まず、カウンセリングから始まります。施術者は、あなたの生活習慣や食事内容、身体の状態を詳しく聞き取り、むくみの原因を特定します。このプロセスは、個別のニーズに応じた効果的な施術を行うために重要です。その後、全身の筋肉をほぐす施術に入ります。特に、リンパが多く通る部分や血液循環に関与する筋肉に焦点を当て、リラックスさせることで、むくみの改善を図ります。 整体の手技には、押圧やストレッチ、揉みほぐしなどが含まれ、これらによって筋肉の緊張を解消し、リンパの流れをスムーズにします。また、血行が促進されることで、老廃物や余分な水分が排出されやすくなり、むくみが軽減されます。施術中は、リラックスした状態で受けられるため、心身のストレスも解消され、疲労感を取り除く効果も期待できます。 むくみ改善整体の施術後には、体が軽く感じられ、むくみの改善を実感できることが多いです。さらに、施術後には日常生活で気を付けるべきポイントや、自宅でできるストレッチやエクササイズをアドバイスします。これにより、施術の効果を持続させ、むくみの再発を防ぐことができます。簡単な運動や水分補給、食事管理を取り入れることで、体内の循環が改善され、むくみを未然に防ぐことが可能です。 また、むくみ改善整体は、顔のむくみを解消する施術も含まれることが多く、特に美容面でも注目されています。顔のむくみは、見た目に大きな影響を与えるため、多くの方が悩んでいます。顔周りの筋肉をほぐし、リンパの流れを促進することで、すっきりとした印象を取り戻すことができます。 さらに、むくみ改善整体は、定期的に受けることでより効果的です。体の状態や生活習慣が変わることで、むくみの原因も変化するため、定期的なメンテナンスが重要です。整体を定期的に受けることで、体の状態を常に良好に保ち、健康的な生活を送ることができるようになります。 むくみ改善整体は、体の不調を解消し、健康と美容をサポートするための有効な手段です。日常生活での疲れやストレスを軽減し、心身ともにリフレッシュできる施術です。むくみが気になる方は、ぜひ一度整体を体験し、その効果を実感してみてください。あなたの健康で美しい体を手に入れるための第一歩となるでしょう。 #反り腰 #巻き肩 #猫背 #ストレートネック #腰痛 #肩こり #むくみ

  詳細を見る
• • リラク

  【根本解決を目指すなら】腰痛改善　整体　¥3980

  新規

  料金 ¥3,980

  予約

  カウンセリング→姿勢チェック→整体→セルフケア 腰痛改善整体は、腰の根本的な原因を解消するための施術です。現代社会では、長時間のデスクワークや不適切な姿勢、運動不足などが原因で、腰痛を訴える人が増えています。腰痛は日常生活に大きな影響を与えるだけでなく、放置すると悪化する可能性があるため、早期の対処が重要です。 整体の施術は、まずカウンセリングから始まります。専門家があなたの生活習慣や痛みの原因、過去のケガの履歴などを丁寧にヒアリングし、具体的な症状を把握します。この情報を基に、個別に適した施術プランを立てます。腰痛の原因は様々で、筋肉の緊張、関節の歪み、内臓の不調などが影響を及ぼすことがあります。 施術は、腰部だけでなく全身の筋肉をほぐすことから始まります。整体師は手技を使って筋肉を柔らかくし、血流を促進させます。これにより、緊張していた筋肉がリラックスし、腰への負担が軽減されます。また、姿勢の悪さが原因となる場合も多いため、背中やお尻、脚の筋肉にもアプローチし、全体のバランスを整えます。 整体では、特に骨盤や脊椎の調整が重要です。これらの部分が歪むことで、腰に不必要な負担がかかります。施術によって正しい位置に戻すことで、筋肉の緊張を緩和し、全体の健康を促進します。さらに、可動域を広げることで、動きやすさを取り戻し、日常生活での快適さが向上します。 施術後は、身体が軽く感じられることが多く、改善を実感できるでしょう。しかし、腰痛改善整体は一度の施術で完結するものではありません。定期的に通うことで、腰痛の再発を防ぎ、持続的な改善が期待できます。また、施術中に得たアドバイスを参考に、自宅でできるストレッチやエクササイズを取り入れることで、腰痛の予防につながります。 さらに、日常生活で気を付けるポイントも重要です。例えば、正しい姿勢を意識すること、適度な運動を取り入れること、ストレスを管理することなどが腰痛予防には欠かせません。整体では、これらのポイントについてもアドバイスを行います。 腰痛改善整体は、身体全体の健康を促進するための施術です。腰痛に悩む方にとって、生活の質を向上させるための大切な手段となります。興味がある方は、ぜひ一度整体を体験し、その効果を実感してみてください。身体が軽くなることで、日常生活がより快適に過ごせるようになるでしょう。整体は、あなたの健康と幸福をサポートする強力な味方です。腰痛に悩んでいる方は、早めのケアをお勧めします。整体を通じて、健康で快適な生活を手に入れましょう。

  詳細を見る
• • リラク

  姿勢改善　整体+パーソナルトレーニング

  全員

  料金 ¥5,000

  予約

  【整体とパーソナルトレーニングの融合】 カウンセリング→姿勢チェック→整体→パーソナルトレーニング→セルフケア 整体とパーソナルトレーニングは、健康やフィットネスを向上させるための相乗効果をもたらす組み合わせです。どちらも体の状態を改善し、日常生活の質を向上させるために重要な役割を果たします。 整体のメリット 整体は、体の歪みや筋肉の緊張を解消し、身体のバランスを整えることを目的としています。専門家による施術を通じて、血流を改善し、筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げます。これにより、身体の動きやすさを向上させ、日常生活での不快感を和らげることができます。また、整体施術はストレスの解消にも効果的で、心身のリフレッシュにもつながります。 パーソナルトレーニングの重要性 一方、パーソナルトレーニングは、個々の目標に応じた運動プログラムを提供し、健康やフィットネスの向上を図ります。専門のトレーナーがつくことで、適切なフォームやトレーニングの方法を学び、安全に効果的な運動を行うことができます。運動不足や体力の低下を改善し、筋力や柔軟性を高めることで、怪我の予防にも役立ちます。 整体とパーソナルトレーニングの相乗効果 整体とパーソナルトレーニングを組み合わせることで、体の調子を整えた上で効果的に運動ができるため、より高い成果を上げることが可能です。整体で体の不調を改善した後にパーソナルトレーニングを行うことで、身体の機能を最大限に引き出し、効果的なトレーニングが行えます。また、トレーニング中の身体の使い方や姿勢を意識することで、再発防止にもつながります。 健康な生活をサポート 整体とパーソナルトレーニングは、日常生活を快適に過ごすための強力なサポートとなります。腰痛や肩こり、姿勢の改善を目指す方、運動不足を解消したい方、健康的な体を手に入れたい方には、この組み合わせが非常に効果的です。専門家の指導を受けながら、あなたの体に合った最適なプランを見つけ、健康でアクティブなライフスタイルを手に入れましょう。 このように、整体とパーソナルトレーニングは互いに補完し合いながら、あなたの健康と生活の質を向上させるための強力な手段となります。興味のある方は、ぜひ一度体験してみてください。あなたの健康をサポートする新たな一歩を踏み出しましょう。 #反り腰 #巻き肩 #猫背 #ストレートネック #腰痛 #肩こり #むくみ

  詳細を見る
• • リラク

  肩の張り改善　整体

  全員

  料金 ¥5,000

  予約

  カウンセリング→姿勢チェック→整体→セルフケア 肩のはり改善整体は、肩周りの不快感やこわばりを解消し、身体のバランスを整えるための施術です。現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用が増加し、肩や首に負担がかかることが多くなっています。これにより、肩のはりや不快感を訴える方が増えています。 整体の施術は、まずカウンセリングから始まります。専門家があなたの生活習慣や肩の状態を丁寧にヒアリングし、具体的な症状を把握します。この情報を基に、個別に適した施術プランを立てます。肩のはりの原因は様々で、筋肉の緊張や関節の動きの悪さ、姿勢の崩れなどが影響を及ぼすことがあります。 施術は、肩周りだけでなく全身の筋肉をほぐすことから始まります。整体師は手技を使って筋肉を柔らかくし、血流を促進します。これにより、肩の筋肉がリラックスし、全体の動きがスムーズになります。また、姿勢の悪さが原因となる場合も多いため、背中や首の筋肉にもアプローチし、全体のバランスを整えます。 さらに、肩の関節や筋肉の調整も重要です。関節がスムーズに動くことで、肩周りのこわばりが軽減され、動きやすさが向上します。施術後は、肩周りが軽く感じられ、活動がしやすくなることが多いです。 肩のはり改善整体は、一度の施術で終わるものではなく、定期的に通うことで、肩の健康を維持しやすくなります。また、施術中に得たアドバイスを参考に、自宅でできるストレッチやエクササイズを取り入れることで、日常生活でのケアも可能です。 日常生活で気を付けるポイントも重要です。正しい姿勢を意識することや、適度な休憩を取り入れることで、肩のはりを予防することができます。整体では、これらのポイントについてもアドバイスを行います。 肩のはり改善整体は、身体全体の健康を促進するための施術です。肩に不快感を感じる方にとって、快適な生活を送るための重要な手段となります。興味がある方は、ぜひ一度整体を体験し、その効果を実感してみてください。身体が軽くなることで、日常生活がより充実したものになるでしょう。整体は、あなたの健康をサポートする大切な味方です。 #反り腰 #巻き肩 #猫背 #ストレートネック #腰痛 #肩こり #むくみ

  詳細を見る
• • リラク

  【お疲れならこれ】疲労改善　整体

  新規

  料金 ¥3,980

  予約

  【疲労改善整体】 現代社会では、仕事や家事、育児などによって多くの人々が疲労を感じています。心身の疲労が蓄積されると、日常生活に影響を及ぼすだけでなく、健康にも悪影響を及ぼすことがあります。そんな時に役立つのが、疲労改善整体です。この整体は、身体全体の疲れを取り除き、リフレッシュさせるための施術です。 整体の施術は、まずカウンセリングから始まります。専門家があなたの生活習慣や疲労の原因を丁寧にヒアリングし、具体的な症状を把握します。この情報を基に、個別に適した施術プランを立てます。疲労の原因はさまざまで、ストレス、筋肉の緊張、睡眠不足、不規則な生活習慣などが影響を及ぼすことがあります。 施術では、まず全身の筋肉をほぐすことから始まります。整体師は手技を用いて、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進します。これにより、酸素や栄養素が体全体に行き渡り、細胞の働きが活性化します。また、筋肉の柔軟性を高めることで、身体の動きがスムーズになり、疲れにくい体を作ることができます。 さらに、整体では関節の可動域を広げることも重視しています。関節がスムーズに動くことで、日常生活での動作が楽になり、身体の負担が軽減されます。また、姿勢の改善にもつながるため、長時間同じ姿勢でいることによる疲労感を減らすことができます。 施術後は、身体が軽く感じられることが多く、リフレッシュした感覚を実感できるでしょう。ただし、疲労改善整体は一度の施術で完結するものではありません。定期的に通うことで、疲労の蓄積を防ぎ、持続的な健康を維持することが期待できます。 さらに、施術中に得たアドバイスを参考に、自宅でできるストレッチやリラクゼーション方法を取り入れることで、日常生活の中で疲労を軽減することが可能です。特に、適度な運動や十分な睡眠は、疲労改善に効果的です。 日常生活で気を付けるポイントも重要です。ストレス管理やリラックスする時間を持つこと、バランスの取れた食事を心がけることが、疲労を蓄積しないためには欠かせません。整体では、これらのポイントについても具体的なアドバイスを行います。 疲労改善整体は、身体全体の健康を促進するための施術です。疲れを感じる方にとって、心身ともにリフレッシュするための重要な手段となります。興味がある方は、ぜひ一度整体を体験し、その効果を実感してみてください。整体を通じて、健康で快適な生活を手に入れましょう。あなたの健康をサポートするための、心強い味方となることでしょう。

  詳細を見る
• • エステ
  • リラク

  口コミ用

  全員

  料金 ¥0

  アプリで予約

  アプリから予約可能なメニューです
• • リラク

  【反り腰、猫背さんオススメ👌】姿勢改善　整体

  全員

  料金 ¥5,000

  予約

  利用条件

  当日のみ

  カウンセリング→姿勢チェック→整体→セルフケア 姿勢改善整体は、現代のライフスタイルにおいて多くの人が抱える問題にアプローチする施術です。特に、デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢でいることが多い方々は、肩こりや腰痛、背中の張りなどの不調を訴えることが増えています。姿勢が悪くなると、筋肉の緊張が生じ、血流が悪化するため、体全体の不調や疲労感を引き起こすことがあります。 整体では、まずカウンセリングを行い、あなたの姿勢や体の状態を詳しくチェックします。これにより、どの部分が緊張しているのか、どの筋肉が硬くなっているのかを把握し、施術の方針を決めます。次に、全身の筋肉をほぐし、関節の可動域を広げることで、姿勢を改善するための基盤を作ります。特に、背中や腰、肩の筋肉にアプローチすることで、姿勢を支える筋力を強化します。 施術中は、リラックスした状態で受けることができるため、体の緊張を緩めることができます。整体の手技によって、筋肉がほぐれることで血行が促進され、酸素や栄養素がスムーズに運ばれるようになります。これにより、筋肉の回復が早まり、日常生活での動きやすさが向上します。 さらに、姿勢改善整体では、施術後に日常生活で気を付けるべきポイントや、自宅でできるストレッチやエクササイズのアドバイスも行います。正しい姿勢を維持するためには、日々の意識と少しの努力が必要です。簡単なストレッチや姿勢チェックを日常生活に取り入れることで、施術効果を持続させることができます。 姿勢改善整体は、肩こりや腰痛に悩む方だけでなく、健康維持や美しい姿勢を目指す方にもおすすめです。正しい姿勢は、見た目の印象を良くするだけでなく、内臓の機能を向上させることにもつながります。姿勢が改善されることで、体全体のバランスが整い、疲れにくく、ストレスの少ない生活を送ることができるようになります。 姿勢改善整体は、体の不調を解消し、健康を促進するための効果的な手段です。自分の体を理解し、適切なケアを行うことで、より快適な日常生活を手に入れましょう。興味がある方は、ぜひ一度施術を受けてみてください。あなたの体の変化を実感できることでしょう。 #反り腰 #巻き肩 #猫背 #ストレートネック #腰痛 #肩こり

  詳細を見る
• • エステ
  • リラク

  【当日限定】腰痛改善整体

  全員

  料金 ¥3,000

  予約

  カウンセリング→姿勢チェック→整体→セルフケア指導 腰痛改善整体は、腰痛の原因にアプローチし、根本的な改善を目指す施術です。 筋肉の緊張や骨格の歪みが腰痛の原因となることが多いため、整体では身体のバランスを整え、筋肉の柔軟性を高めます。 痛みを和らげるだけでなく、姿勢改善や血行促進により、再発予防も期待できます。また、日常生活での姿勢指導やストレッチのアドバイスを通じて、長期的な健康維持もサポートします。慢性的な腰痛に悩んでいる方に、負担の少ない自然な回復を促します。

  詳細を見る
• • その他

  【無料】体の不調、悩みカウンセリング🗣️

  全員

  料金 ¥0

  アプリで予約

  アプリから予約可能なメニューです

  不調、体の悩みをカウンセリングさせて頂きます。 カウンセリングのみの予約も可能。 カウンセリングは、個々の体の悩みや状態を詳しく理解するための初めのステップです。 施術を受ける前に、専門家があなたの体調や生活習慣、過去のケガや痛みの履歴などを丁寧にヒアリングします。 個別のニーズや目標に合わせた施術プランを提案することが可能になります。カウンセリングは、安心して施術を受けるための信頼関係を築く大切な時間でもあります。 あなたの体の状態を把握し、最適なケアを行うことで、効果的な改善を目指します。

  詳細を見る