・高校生でも肩こりになってしまう理由 今の時代、肩こりは若 by 湘南深沢 杉内界喜

・高校生でも肩こりになってしまう理由 今の時代、肩こりは若いからならない。 歳だから肩が凝る。 なんて考え方は通用しません。 今回の悩みでは対象が高校生ではありますが、中学生でも肩こりになる場合もあります。 それは、昔と違って日本の生活スタイルが変わってきた！というのが考えられます。 若い子だけではないですが、 高校生で肩こりを引き起こしてしまう主な原因は以下の3つがとても大きい！と僕は思います。 ・多くの高校生がスマホ持ちだから 僕が高校生の時はガラケー→スマホに切り替わっていく時でした。 さすがに高校生になれば、親は連絡用として携帯を持たせてくれる思います。 部活動やバイトなどで必要になりますからね。 実際は連絡だけでなく、何か調べものをするときに使ったり、ゲームしたりするときにも使いますよね。 そしたらいつの間にかスマホを触っている時間が数時間越えに！！！ 実際に高校生が平日にどれくらいスマホを使っているのかと言いますと3時間以上は使っているそうです。 さらに3人に1人はなんと5時間ですよ～！ そのスマホを使っていては眼の筋肉を駆使しているので、目の疲れは当然ながら引き起こします。 この目の使い過ぎが肩こりを引き起こす一つの原因です。 目の疲れから肩こりや首コリ、頭痛などが起きてしまいます。 今では、スマホの1日の利用時間を簡単に調べることができます。 だから一度、お子さんのスマホ利用時間を調べてみるのも良いと思います。 もし、1日3時間以上使っていたら眼精疲労を引き起こしている！と考えていいでしょう。