・バイトをしていて運動をしていないから 高校生になれば、遊 by 湘南深沢 杉内界喜

・バイトをしていて運動をしていないから 高校生になれば、遊ぶお金やスマホ代、欲しい物を買うためにバイトを始める子もいます。 そうなると、部活動はせずにバイトづくしに生活になります。 もちろん、バイト尽くしの高校生活が悪いわけではありません。 むしろ、お金を稼ぐ大変さもわかります。 大人の方と関わることで人生の勉強にもなるので良いことです。 でも、まだ若いから運動をしなくてもいいや～！というわけではありません。 部活動みたいにハードな運動をする必要はありません。 でも、必要最低限の運動は日常の中に取り入れるべきです。 特に女性であれば、軽い運動をすることで代謝が良くなってスタイル維持やダイエットの手助けになります。 平日は学校に行って長時間、座った状態で勉強するわけなので、言い換えればデスクワーカーと一緒みたいなもんです。座って仕事、座って勉強してるの違いだけです。 そして、デスクワーカーの方で多くの方は肩こりで悩んでいて運動不足なのです。 だから、学生も座っている時間が長いので軽い運動を取り入れることで肩こり解消に繋がります。 しかも、若いので肩こりの解消スピードは大人の倍ぐらいあるので真面目に取り組めば本当に早く肩こりをなくすことができます。