・末梢血管を強化するために効果的な成分 今回紹介したい成分 by 湘南深沢 杉内界喜

・末梢血管を強化するために効果的な成分 今回紹介したい成分はヘスペリジン(ポリフェノールの一種)です。 柑橘系に多く含まれている成分になります。 ヘスペリジンがどんな効果を身体に与えてくれるのかといいますと、抗酸化作用です。 体内に溜まりすぎてしまった活性酸素を除去してくれることで末梢血管(毛細血管)を強くしてくれます。 ただし、ヘスペリジンだけでなく、ビタミンCといることで手をつないでより力を発揮してくれます。ビタミンCと一緒に摂取することがオススメです。 ビタミンCは末梢血管を強く柔らかくするために必要なコラーゲンを作ってくれる役割があります。 つまり、ヘスペリジンとビタミンCが入っている柑橘系の果物やサプリメントを摂取していきましょう。 実際にヘスペリジンを摂取しているグループと摂取していないグループで冷たい水に手を浸けてもらいました。 そのあと、どちらの方が体温の回復が早かったのかといいますと、ヘスペリジンを摂取しているグループの方が早く体温が回復したのです。