フェムネス所属・フェムネス nobukoのエステ・リラクフォト

もう限界かもしれない。 でも、まだ少し頑張れてしまう。 気づけば自分のことは後回しで、 身体も心も置いてきぼりになっていませんか？ ここは、そんな時に来てほしい場所。 自分を立て直すための、駆け込み90分です。 まずは深い呼吸に合わせながら、 こわばった筋肉と抜けない緊張をストレッチで丁寧にほどきます。 がんばる時間ではなく、 「もうがんばらなくていい」と身体に教えてあげる時間。 ゆるんだところへ、 仕上げによもぎ蒸しで芯から温め、 巡りと回復のスイッチを入れていきます。 ✔︎ 休んでも疲れが取れない ✔︎ 頭も身体も常にフル稼働 ✔︎ 自分を整える余裕がなかった ✔︎ とにかく一度リセットしたい そんな方のためのメニューです。 終わる頃には、 張りつめていたものがふっとほどけ、 「またここからやり直せる」 そう思える静けさが戻ってきます🌿 ひとりで抱えきれなくなる前に。 いつでも駆け込んできてください。