もう限界かもしれない。
でも、まだ少し頑張れてしまう。
気づけば自分のことは後回しで、
身体も心も置いてきぼりになっていませんか？
ここは、そんな時に来てほしい場所。
自分を立て直すための、駆け込み90分です。
まずは深い呼吸に合わせながら、
こわばった筋肉と抜けない緊張をストレッチで丁寧にほどきます。
がんばる時間ではなく、
「もうがんばらなくていい」と身体に教えてあげる時間。
ゆるんだところへ、
仕上げによもぎ蒸しで芯から温め、
巡りと回復のスイッチを入れていきます。
✔︎ 休んでも疲れが取れない
✔︎ 頭も身体も常にフル稼働
✔︎ 自分を整える余裕がなかった
✔︎ とにかく一度リセットしたい
そんな方のためのメニューです。
終わる頃には、
張りつめていたものがふっとほどけ、
「またここからやり直せる」
そう思える静けさが戻ってきます🌿
ひとりで抱えきれなくなる前に。
いつでも駆け込んできてください。
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