

経験年数 9年
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【 冷え・ダイエットに良くない食べ物② 】 今回は、 冷え by 痩身&ボディ 結果出し🌟丹野
【 冷え・ダイエットに良くない食べ物② 】 今回は、 冷え・ダイエットに良くない食べ物その②です♪ 前回は白い炭水化物でしたが、 今回は「白い砂糖」です🍰🍭 精製したものが、基本白いものですが、 お砂糖も代表的ですね。 お砂糖は血糖値を急上昇させます。 急上昇した血糖値は急降下しますので、 下がった血糖値を上げようと、またお砂糖が欲しくなります💦 それで、また甘いもの、パンなど食べたくなる・・・といった、 悪影響でとても中毒性が高いものです😣 もちろんお砂糖を使っていないものは良いですが、 代わりとしては、てんさい糖やハチミツ、 砂糖でも、まだ黒糖の方が良いです◎ お砂糖を控えるだけで、末端の冷えが良くなったり、食べ過ぎが治まったり、イライラは少なくなったり、もちろんダイエットにも繋がります♫ お砂糖は中毒性が高いので、節制するのに始めは大変かと思いますが、摂り過ぎかなっと思う方は、まず最初に「白砂糖」を気をつけてみて下さい💡

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