【ストレス対処法】 皆さんこんにちは。Private Sa by Chloe-クロエ- 脱毛/フェイシャル

【ストレス対処法】 皆さんこんにちは。Private Salon Chloe のyamamotoです♪ いつもクロエをご利用いただきまして誠にありがとうございます。 早速ですがみなさん！ 肌はストレスによる症状が最も表れやすいところといわれています。 過度のストレスは皮膚の血管の収縮、男性ホルモンの増加や免疫機能の低下などを引き起こします。その結果、ターンオーバーが正常に行われなくなり、皮脂の過剰分泌や紫外線によるメラニンの増加を促進し、さまざまな肌トラブルを起こし、バリア機能も低下します。 ストレス状態が続くと、身体の中では脳や筋肉への血流が増加し、血圧や心拍数が高まります。 逆に消化器官など、内臓への血流は減少して機能が低下します。 このような状態が長く続くと内臓や自律神経に影響が出始め、さまざまな病気の引き金になってしまうので自分らしいリラックス法やリフレッシュ法を見つけましょう！(^^) １）ゆっくりとぬるめのお湯につかる。 ２）好きな音楽を聴いてリラックスする。 ３）アロマテラピーでくつろぐ。 ４）水泳やエアロピクスなど全身を動かす有酸素運動で軽く汗を流す。 ５）運動不足なら、ヨガやストレッチをする。 ６）家族や親しい友人と食卓を囲んだり、お茶をしておしゃべりする。 ７）絵を描く。 ８）土いじりやガーデニングをする。 ９）ちょっと凝った料理に挑戦してみる。 １０）旅行に行く。ドライブをする。 １１）部屋の模様替えをする。 不快なストレスはためこまず自分にあった解消法で肌と体の健康のために、積極的にリフレッシュしましょう！ ....................................................... 【住所】 大阪府大阪市北区中崎西1-10-6 中崎町ビル2階 (阪急大阪梅田駅徒歩7分） (地下鉄中崎町駅徒歩4分） . open 11:00～close 21:30 . 全身360°美肌脱毛(顔VIO込)美肌パック付 《初回》¥9500 《二回目以降》¥10500 ....................................................... #脱毛　#ハイフ #小顔 #毛穴 #黒ずみ　 #フォト　#フェイシャル　#シェービング　 #ニキビ　#水光肌　#毛穴ケア #うなじ #顔脱毛 #大阪脱毛 #都度払い脱毛 #梅田脱毛 #学生脱毛 #肌質改善　#プライベートサロンクロエ